Nueva disciplina, cardio, fuerza y flexibilidad a 38 grados en Californian Hot Yoga

¡Buenos días!

Yo creo que hoy en día a todos nos ha quedado bastante claro que hay que hacer ejercicio, que no podemos llevar una vida sedentaria porque trae consigo muchísimos problemas asociados.

California Hot Yoga nos presentó una disciplina pionera que combina el cardio, la fuerza y la flexibilidad y se lleva a cabo a 38 grados.

Disciplina que triunfó en Estados Unidos y que viene a España de la mano de Macarena Cutillas.

Presentación nueva disciplina del yoga en California Hot Yoga
Presentación nueva disciplina en California Hot Yoga

Californian Hot Yoga, es un centro de referencia, especializado en yoga con calor ecológico y la semana pasada pudimos disfrutar de pionera disciplina que recibe el nombre de Flow Hot Yoga que lleva el culto al cuerpo a lo más alto ya que une fuerza, flexibilidad y cardio con la temperatura lo que hace que los beneficios para el organismo se potencien, los 38 grados harán que se recree el clima de la India, lugar de origen de esta disciplina.

Presentación nueva disciplina del yoga con Manuela Vellés
Presentación nueva disciplina con Manuela Vellés

Flow Hot Yoga introduce ejercicios dinámicos que te harán sudar y que le aportan a tu cuerpo y mente numerosos beneficios, se encargará de ir moldeando tu musculatura como si hiciéses pesas e irá definiendo tu silueta pero sin ensancharla.

Si logras sincronizar tu respiración al movimiento consigues un trabajo cardiovascular y de fuerza que abrirá tu cuerpo desde lo más profundo.

Presentación nueva disciplina del yoga con Manuela Vellés
Presentación nueva disciplina con Manuela Vellés

Al practicarlo con música, esta junto a los ejercicios abrirán emociones en las personas que lo practican, mejorando su estado de bienestar.

Presentación nueva disciplina del yoga con Manuela Vellés
Presentación nueva disciplina con Manuela Vellés

Macarena Cutillas se ha formado en las mejores escuelas de Estados Unidos y de la India, poco a poco ha cambiado su vida por completo para ayudar a cambiar la vida de otras personas.

Presentación nueva disciplina del yoga con Manuela Vellés
Presentación nueva disciplina con Manuela Vellés

En Californian Hot Yoga podrás elegir entre otras tres disciplinas más, ejercicios Hot Yoga una secuencia de 26 posturas y dos ejercicios de respiración que se practican en una hora y media a 42 grados centígrados.

Hatha Hot de la mano de un maestro de origen hindú irás realizando posturas para eliminar bloqueos localizados en partes de tu cuerpo y mente y se practica a 35 grados centígrados.

Yin Yoga a 25 grados centígrados posturas que se realizan en el suelo y van dirigidas a fortalecer y masajear los tejidos de la articulación y los que la protegen.

Presentación nueva disciplina del yoga en California Hot Yoga
Presentación nueva disciplina en California Hot Yoga

¡Os lo recomiendo!, yo poco a poco voy cambiando mi rutina.

¡Apúntate al cambio, ven a conocer más de cerca Californian Hot Yoga y sus disciplinas!

¡Os espero en mi próximo post!

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